Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2795 kcal
|
Fat: 106.48g | Prot: 137.65g | Carbs: 305.51g.
Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Добрыня Настоящий Какао Порошок, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Яблоко Красное, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Богдановский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей. Lunch: Националь Семена Кунжута, Сэн Сой Соевый Соус, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Куриное Филе. Dinner: Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Магистраль Булгур Красный Цельнозерновой. Snacks/Other: Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Alpen Gold Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Крекер, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Богдановский Хлеб Хлеб Боярский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.1896's Weight History
|