Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1077 kcal
|
Fat: 43.93g | Prot: 70.54g | Carbs: 102.85g.
Breakfast: Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Дыня Торпеда, Сыр Российский, Горчица, Кунжутное Масло, Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Кускус Приготовленный. Dinner: Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Кефир 2,5%. more...
|
|
2082 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Resting - 23 hours and 40 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alna.ign's Weight History
|