Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
52.2 kg
Lost so far: 32.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
501 kcal
|
Fat: 17.41g | Prot: 38.73g | Carbs: 41.77g.
Lunch: Салат Айсберг, Голубика, Планета Витаминов Зелёная Спаржа, Жареное Яйцо без Жира, Планета Витаминов Любимый Салат, Планета Витаминов Смесь Азиатская. Dinner: Планета Витаминов Черника, Papaprotein Протеиновый Батончик Малиновый Пломбир, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Планета Витаминов Зелёная Спаржа, Авокадо Авокадо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Ашан Шампиньоны, Лук, Кабачок, Сладкий Красный Перец. more...
|
|
2193 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Race - 25 minutes, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allalee2008's Weight History
|