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Einen wunderschönen Montag Abend, wünsche ich Euch. Hoffe Ihr hattet einen guten Start in die Woche 😊
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94.4 kg
Lost so far: 57.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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522 kcal
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Fat: 4.98g | Prot: 83.38g | Carbs: 31.66g.
Breakfast: Harzer Harzer Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Iglo 8 Kräuter, Mischgemüse, Knorr Gemüsebrühe, Gebackene oder Gekochte Polenta, Müller’s Mühle Gelbe Erbsen. more...
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steady weight
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