Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
926 kcal
|
Fat: 40.19g | Prot: 63.93g | Carbs: 81.82g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Нектарин , Кабачковые Блины, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Говяжья. Dinner: Арбуз, Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачковые Блины, Минтай Запечённый, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Овсяноблин, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
|
Alena.ris.akk's Weight History
|