|
Внезапно! Ожидала несколько другого результата. Есть подозрение, что слилась вода.Продолжаем кушать.
|
51.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1962 kcal
|
Fat: 55.37g | Prot: 150.78g | Carbs: 211.58g.
Breakfast: ОАО "Молокозавод Поронайский" Молоко, Вареное Яйцо, Гречка Вареная, Картофельный Хлеб, Сыр Голландский. Lunch: Рис Вареный, Кальмар, Американо, Кальмар, Рис Вареный. Dinner: Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: ОАО "Молокозавод Поронайский" Молоко, Чай с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Домик в деревне Молоко 3,5%, Dymatize Протеин (33г), Яблоко, Банан. more...
|
|
1982 kcal
|
Exercise:
Hiking - 20 minutes, Desk Work - 7 hours, Sauna - 7 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 13 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|