Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
80 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 66.68g | Prot: 96.05g | Carbs: 105.08g.
Breakfast: Растительное Масло, Daribar Батончик со Вкусом "Клубничный Десерт", Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Spirulina Food Мука из Зелёной Гречки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Now Foods Псиллиум. Lunch: Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Домашние Курин.Котлеты и Сосиски, Шпинат, Помидоры, Мёд. Dinner: Nut N Go Миндально-Арахисовый Батончик с Арахисовой Пастой, Приготовленный Яичный Белок, Свежая Марка Крем с Творогом и Заменителем Молочного Жира, Вареное Яйцо, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Помидоры. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sonnett06's Weight History
|