Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1106 kcal
|
Fat: 32.00g | Prot: 84.47g | Carbs: 120.05g.
Breakfast: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Авокадо Авокадо, Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Солнышко с Семечками, Село Зелёное Сыр Сметанковый, Mission Deli Тортилья. Lunch: EKO Фасоль Красная Натуральная, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Шампиньонами, Макароны Отварные, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Дикси Джем Абрикосовый, Яблоко, Данон Актибио, Молочная Станция Творог 0,5%. Snacks/Other: Летний Луг Кефир 1%, Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanaboiarkina18.02.22's Weight History
|