Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
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90.3 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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972 kcal
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Fat: 33.19g | Prot: 32.73g | Carbs: 136.93g.
Breakfast: Seven Boys Pão de Forma (25g), Leite em Pó Integral, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado. Lunch: Nestlé Chambinho, Sobrecoxa de Frango, Escarola. Snacks/Other: Rancheiro Rosquinha Recheada Sabor Chocolate, Bolo de Aipim, Seven Boys Pão de Forma (25g), Leite em Pó Integral, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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elaine_guimaraes's Weight History
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