Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 56.18g | Prot: 89.39g | Carbs: 188.82g.
Breakfast: Нектарин, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Можайское Молоко 2,5%, Банан, Nutiva Семена Чиа, Савушкин Продукт Теос 2%. Lunch: Zentis Марципановая Буханка, Мистраль Булгур Сухой, Пава Пава Гуляш из Индейки, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Абрикосы. Snacks/Other: Valio Сыр Плавленный Виола Сливочный, Красные Помидоры, Простоквашино Кефир 2,5%, Магнолия Запеканка Творожная с Курагой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belyymishka's Weight History
|