Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2318 kcal
|
Fat: 81.24g | Prot: 172.18g | Carbs: 219.76g.
Breakfast: Mlekovita WPC 80, Musztarda, Pomidor Malinowy, Szynka, Chleb. Lunch: So Food Leczo Z Kiełbasą Z Szynki . Dinner: Świeży Makaron (Ugotowany), Zupa Jarzynowa, Pomidor Malinowy, Społem Kielce Majonez Kielecki, Szynka, Chleb. Snacks/Other: Lays Zielona Cebulka, Maxer Oranżada. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|