Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2017 kcal
|
Fat: 96.81g | Prot: 86.48g | Carbs: 217.06g.
Breakfast: Банан, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1%, Сахар, Можайское Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Салат Овощной с Маслом, Grow Food Нежное Филе Индейки в Соусе Паприкаш, Мистраль Булгур Сухой. Dinner: Киви, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Салат из Свеклы с Черносливом. Snacks/Other: Valio Сыр Плавленный Виола Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Нектарин, Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ritter Sport Молочный Шоколад с Кусочками Соленого Кешью, Арбуз. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belyymishka's Weight History
|