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Ich wünsche einen schönen Abend und einen gelungenen Start in die neue Woche 😊
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94.2 kg
Lost so far: 57.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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490 kcal
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Fat: 6.82g | Prot: 85.85g | Carbs: 21.04g.
Breakfast: Gemischter Salat mit Dressing, Quäse Protein. Lunch: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Ingwer, Zwiebeln, Rote Paprika, Knorr Gemüsebrühe, Kaufland Maasdamer Light, Gemischter Salat, Iglo 8 Kräuter, Eiklar, Möhren, Müller’s Mühle Gelbe Erbsen, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett. more...
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steady weight
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hrldfischer's Weight History
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