Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
53 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
440 kcal
|
Fat: 22.05g | Prot: 40.38g | Carbs: 21.28g.
Lunch: Салат Айсберг, Кабачок, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Моцарелла, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Шампиньоны. Dinner: Творог 5%, Сметана 20%, Мираторг Ягодный Коктейль Витаминный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allalee2008's Weight History
|