Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
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88.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1144 kcal
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Fat: 47.59g | Prot: 54.33g | Carbs: 128.21g.
Breakfast: Italac Leite em Pó Integral, Canto de Minas Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Repolho Verde, Cenouras, Di Napoli Pão de Forma Integral. Lunch: Caseira Carne de Porco Frita, Carne de Panela, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese, Quiabo Cozido, Jiló Cozido, Couve Manteiga Crua. Dinner: Italac Leite em Pó Integral, Brasa Pao de Queijo Tradicional. Snacks/Other: Cookies com Pepitas de Chocolate (com Manteiga), Gotas de Leite Doce de Leite com Coco. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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jaqueservadeDeus's Weight History
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