|
Habe mich gestern im Fitness Studio angemeldet. Allerdings nur bei den Rehakursen. Ich hoffe es bringt was 😯
|
78.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 38.33g | Prot: 100.07g | Carbs: 95.11g.
Breakfast: Grafschafter Eiweißbrot (42g), Milsani Kaffeesahne 10%, Essiggurken, Meine Metzgerei Leberwurst Grob. Lunch: Arche Tapioka Stärke, Arla Skyr, Whey Protein, Ei. Dinner: Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht, Gurkensalat, Parmesan (Gerieben), Hähnchenbrust, Pfirsiche. Snacks/Other: Milka Ganze Haselnüsse. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Sehr cool! Wünsche dir viel Erfolg und Durchhaltevermögen, dann wird das schon was bringen!☺️💪🏻
10 Aug 23 by member: workout.franzi
|
Danke Euch Beiden für den Zuspruch 🥰🍀🍄Muß unbedingt ein wenig Kondition und Muskeln aufbauen 🐞🌹
10 Aug 23 by member: Liz355
|
Klingt nach einem guten Plan. Und wer's nicht probiert, wird es nie erfahren, ob's gut tut. Viel Erfolg!
10 Aug 23 by member: Midion
|
Danke, für Eure Unterstützung❤️🌹Es ist gut, dass man aus mehreren Reha Kursen je nach Kondition aussuchen kann. Will es auf alle Fälle durchziehen ‼️🙋♀️
10 Aug 23 by member: Liz355
|
Shaka du schaffst das! Ich war auch grade beim Sport 🦄
10 Aug 23 by member: Quendoliin
|
super und viel Erfolg bei dem Kurs 😊
10 Aug 23 by member: De Sarah
|
10 Aug 23 by member: Liz355
|
Toll gemacht!!! Immerhin Reha Kurse. Super !!!
10 Aug 23 by member: Violetta 73
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|