Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
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64.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1592 kcal
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Fat: 54.96g | Prot: 122.40g | Carbs: 150.29g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Ceifeiro Semente de Chia, Xilitol, Yakult Yakult 40 Light, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Vapza Peito de Frango Desfiado, Baldini Pão Integral Uva Passa. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ratatouille. Dinner: Queijo Minas. Snacks/Other: Bolo de Chocolate, Nutry Barra de Cereal Castanha com Chocolate, Tio Paco Pepino em Conserva, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Cepêra Mostarda Escura tipo Holandesa, Santa Helena Paçoca, Vale do Sol Pão Integral com Uva-Passa, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Growth Supplements Whey Protein Isolado Morango, Sabor da Terra Semente de Chia. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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thaislimavs's Weight History
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