Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
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64.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1491 kcal
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Fat: 38.62g | Prot: 69.64g | Carbs: 153.79g.
Breakfast: Linguiça de Porco Frita, Uísque, Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel, Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, União Açucar Cristal, Mel, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sabor da Terra Semente de Chia. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hambúrguer de Soja sem Carne, Banha de Porco
, Repolho Verde. Snacks/Other: Tio Paco Pepino em Conserva, Cepêra Mostarda Escura tipo Holandesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Itambé Iogurte Fit Morango, Pullman Pão de Hambúrguer , Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Repolho, Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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thaislimavs's Weight History
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