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Es geht grad nicht viel. 1. August Feier und zugleich noch Geburtstag in der gleichen Woche.
Aber gut, neue Woche, neuer Start und ....
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86 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1330 kcal
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Fat: 40.85g | Prot: 84.78g | Carbs: 146.66g.
Breakfast: Vollmilch, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli. Lunch: Karotten, Chinakohl, Kühne KNOBLAUCHGURKEN, Zwiebeln, Migros Bio Hack Plant Based, Hirz Hüttenkäse Schnittlauch, Old El Paso Whole Wheat Wrap Tortillas. Dinner: Birnen, Hirz Joghurt 0% Choco. Snacks/Other: Emmi Tête de Moine. more...
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steady weight
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