Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
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66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 66.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2236 kcal
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Fat: 104.59g | Prot: 143.30g | Carbs: 177.49g.
Breakfast: 풀무원 김밥김, 곰곰 김자반, 식초, 간장, 사조 닭가슴살 마일드, 오이 (껍질 포함), 콩밥. Lunch: 이마트24 통스팸마요&김치 반반김밥. Dinner: 치킨. Snacks/Other: 이마트 방울토마토, 엉클팝 길쭉이 보리과자, 빙그레 비비빅. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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