Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2231 kcal
|
Fat: 78.04g | Prot: 159.60g | Carbs: 245.23g.
Breakfast: Green Ray Зелёный Горошек, Помидоры, Красный Лук, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Черешня, Шашлык из Баранины, Глобус Сыр Элегантный. Lunch: Жареное Филе Свинины, Green Ray Зелёный Горошек, Heinz Гранатовый Соус, Calve Соус Сливочно-Чесночный , ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|