Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
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89 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1239 kcal
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Fat: 39.13g | Prot: 54.62g | Carbs: 168.66g.
Breakfast: Sadia Mini Kibe, Alto Alegre Açúcar Cristal, Italac Leite em Pó Integral, Pão de Queijo. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Del Valle Suco de Uva Integral, Molho Bolonhesa. Snacks/Other: Abacaxi, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Di Napoli Pão de Forma Integral, Italac Leite em Pó Integral, União Açúcar Cristal Orgânico, Pão de Queijo, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha). more...
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Losing 0.6 kg a Week
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jaqueservadeDeus's Weight History
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