Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
87.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1065 kcal
|
Fat: 25.73g | Prot: 126.93g | Carbs: 85.73g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 2,5%, Станция Молочная Кефир 1%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Рис Вареный. Dinner: Шампиньоны Гриль, Цветная Капуста на Пару, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Индилайт Филе Индейки на Пару. Snacks/Other: Дикси Слива, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romansway777's Weight History
|