Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
87.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 38.28g | Prot: 131.69g | Carbs: 90.13g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 2,5%, Окское Яйцо Вареное, Перекресток Сыр Голландский 45%, Станция Молочная Кефир 1%, Творог 5%. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Шампиньоны Гриль, Мистраль Рис Басмати Отварной, Индилайт Филе Индейки на Пару. Dinner: Окское Яйцо Вареное, Global Village Горошек Зелёный Консервированный. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Красное. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romansway777's Weight History
|