Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1979 kcal
|
Fat: 68.07g | Prot: 138.57g | Carbs: 192.11g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Малина, Добрыня Настоящий Какао Порошок, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Polezzno Миндальные Лепестки , Ne Moloko Напиток Миндальный Barista, Геркулес Геркулес Традиционный , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Джюгас Сыр Пармезан, Магистраль Булгур Красный Цельнозерновой. Dinner: Махеевъ Соус Барбекю, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Куриное Филе. Snacks/Other: Нектарин, Сухой Жареный Соленый Арахис, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.1896's Weight History
|