Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
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83.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3388 kcal
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Fat: 118.96g | Prot: 144.06g | Carbs: 417.11g.
Breakfast: Hacendado Macarrones, Hacendado Chocolate Negro 85%, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Plátano, Hacendado Leche Semidesnatada. Lunch: Gazpacho Casero, Hacendado Mayonesa, Pan Rallado, Mercadona Pechuga de Pollo, SOS Arroz Blanco. Dinner: Aceite de Oliva, Boniato, Hacendado Rabas Empanadas. Snacks/Other: Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Hacendado Leche Semidesnatada, Mercadona Copos de Avena , Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Kefir Natural, Hacendado Granola Fresa . more...
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steady weight
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