Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
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64.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1668 kcal
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Fat: 60.91g | Prot: 114.01g | Carbs: 180.85g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Yakult Yakult 40 Light, Leite Integral, Granola, Ovo Cozido, Banana Prata, Mamão, Clara de Ovo Cozida. Lunch: Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mangas, Legumes Refogados, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Legumes Refogados. Snacks/Other: Trio Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, 3 Corações Cápsula Café com Leite, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cepêra Mostarda Escura tipo Holandesa , Vale do Sol Pão Integral com Uva-Passa, Hortifruti Cenoura Crua, Santa Helena Paçoca, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Oba Castanha de Caju , La Violetera Castanhas do Pará, Growth Supplements Whey Protein Isolado Morango. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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thaislimavs's Weight History
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