Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
92.5 kg
Lost so far: 33.6 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 100.65g | Prot: 67.04g | Carbs: 21.03g.
Lunch: Говядина Отварная, Белая Дача Зелень, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Огурец. Dinner: Огурец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белая Дача Зелень, La Tourangelle Масло Авокадо, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Ашан Шампиньоны. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Надежда solevc's Weight History
|