Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 40.30g | Prot: 95.92g | Carbs: 228.97g.
Breakfast: Café com Leite Desnatado, Canela, Mel, Ovo Frito, Pão Caseiro. Lunch: Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Rapadura, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Feijão Preto Cozido. Dinner: Rapadura, Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Cenouras, Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Sanduíche de Presunto e Queijo. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alessandromarcosrodrigues's Weight History
|