Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
86.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 103.95g | Prot: 55.65g | Carbs: 144.27g.
Breakfast: Воронежская Кондитерская Фабрика Батончики Молочно-Ореховые, Сыр Российский, Хлеб из Цельной Пшеницы, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб из Цельной Пшеницы, Табрис Кабачки с Чесноком Жаренные, Куриный Суп Лапша, Вареное Яйцо. Dinner: Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Растишка Йогурт Клубника, Богдаша Молоко 2,5%, Зеленый Лук, Картошка Вареная, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Джемы и Варенья, Сметана , Кабачковая Запеканка с Сыром, Сады Придонья Сок Яблочно-Персиковый. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Brunettochka's Weight History
|