Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 52.51g | Prot: 102.30g | Carbs: 167.86g.
Breakfast: Красная Смородина, Евроопт Персик, Грин Банан, Савушкин Молоко 2,5%, Арахисовая Паста, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Евроопт Яблоко Принц. Lunch: Савушкин Молоко 2,5%, Минскхлебпром Хлеб Бабулин, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Лук, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Нежино Свекла Вареная, Савушкин Кефир 2,5%. Dinner: Витебскхлебпром Полоцкие Хлебцы Экструзионные Ржаные Новые, Евроопт Персик, Грин Банан, Евроопт Яблоко Принц, Арахисовая Паста, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Snacks/Other: Michelle Горький Шоколад с Трюфельной Начинкой, Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Сладуница Конфеты Lakti. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katuxa151's Weight History
|