Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 71.37g | Prot: 75.73g | Carbs: 127.19g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Шефмаркет Гороховый Суп со Свиными Рёбрышками . Dinner: Салат Овощной с Маслом, Микоян Тушенка Говядина, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Snacks/Other: Лакомо Сливки 10%, Банан, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Candysweet84's Weight History
|