Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
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49 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1159 kcal
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Fat: 37.05g | Prot: 63.63g | Carbs: 147.54g.
Breakfast: 森永製菓 in BARプロテイン20g, コーヒー. Lunch: 金ちゃん きつねうどん. Dinner: ぶどう(アメリカブドウ、巨峰), 卵, CGC ほぐしサラダチキン, 東洋ライス ロウカット玄米, 永谷園 松茸の味お吸い物. Snacks/Other: アメリカンチェリー. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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