Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2437 kcal
|
Fat: 113.50g | Prot: 113.13g | Carbs: 264.67g.
Breakfast: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), ВкусВилл Салат с Курицей и Черносливом, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Lunch: Стародворские Колбасы Дугушка Молочная Колбаса, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черешня, ВкусВилл Оладьи Печёночные с Говяжьей Печенью , Рублевский МПЗ Колбаса Еврейская, Лента Круассаны без Начинки, Чистая Линия Мороженое Пломбир с Пюре Манго и Кусочками Манго. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|