Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
65 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 67.95g | Prot: 55.77g | Carbs: 130.96g.
Breakfast: Минская Марка Пудинг Творожный Шоколадный, Травяной Чай, Вареное Яйцо, Ясь Белоус Сыр Мягкий Белорусский Клинковый 22%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Макдональдс Капучино, Евроопт Слоеное Ушко, АВС Огурцы Маринованные, Брест-Литовск Сметана 15%, Драники. Dinner: Голубика. Snacks/Other: Alvado Томаты Вяленые, Ясь Белоус Сыр Мягкий Белорусский Клинковый 22%, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кофе с Молоком. more...
|
|
245 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 5 minutes, Apple Health - 22 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
crazyDazzzy's Weight History
|