Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
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65.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 65.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1644 kcal
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Fat: 61.97g | Prot: 70.62g | Carbs: 213.03g.
Breakfast: 복음자리 딸기잼, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 사과, 행복만빵 치즈데니쉬식빵. Lunch: 마요네즈, 김치, 깻잎, 홈플러스 날치알밥, 야채곱창. Dinner: 이마트 방울토마토, 햇반 귀리흑미곤약밥, 맛있닭 한입소스닭가슴살 블랙소이. Snacks/Other: 수박. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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