hrldfischer's Journal, 28 Jul 23

Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende 😊
94.3 kg Lost so far: 57.7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 28 July 2023:
489 kcal Fat: 12.52g | Prot: 76.19g | Carbs: 16.08g.   Breakfast: Quäse Protein, Aldi Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Pottkieker Grüner Bohneneintopf mit Schweinefleisch, Gulaschsuppe, Rindergulasch. more...
steady weight

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