|
82-62-95 ölçülerle o kilo sabit kalir. Insan olan bu kadar koşuşturmacaya kilo verir, işte insan olan! #direnfigen
|
48 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
739 kcal
|
Fat: 18.08g | Prot: 16.21g | Carbs: 133.04g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Çikolatalı Dondurma. Snacks/Other: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Enerji İçeceği, Kraker, Salep, Portakal, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
1646 kcal
|
Exercise:
Race - 30 minutes, Vibrating Platform Machine - 15 minutes, Sauna - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|