Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
94.3 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 106.07g | Prot: 70.34g | Carbs: 20.28g.
Lunch: Шпинат, Белая Дача Зелень, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лэнд Тыква Запечёная, Говядина Отварная. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Белая Дача Зелень, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Масло Авокадо Холодного Отжима, Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Шампиньоны, Говядина Отварная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Надежда solevc's Weight History
|