Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
54.1 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1091 kcal
|
Fat: 30.48g | Prot: 88.05g | Carbs: 119.13g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Яйцо, Помидоры. Lunch: Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%, Сыр Российский, Филе Индейки, Агро-Альянс Бурый Рис, Гречка. Dinner: Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Творог 9%, Куриное Филе, Овощное Рагу. Snacks/Other: Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Дыня Торпеда, Smart Formula Печенье Мультизлаковое без Сахара , Пятерочка Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|