|
600
|
67.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 42.23g | Prot: 98.43g | Carbs: 114.39g.
Breakfast: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Global Village Кукуруза Сахарная, Пятерочка Крабовые Палочки , Яйцо Куриное, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Boombar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Пятерочка Молоко 2,5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красная Цена Томатная Паста, Зимовье Фасоль Стручковая. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красная Цена Томатная Паста, Зимовье Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Куриное Филе, Магнит Персик. more...
|
|
2318 kcal
|
Exercise:
ходьба - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ксения090209's Weight History
|