Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1786 kcal
|
Fat: 78.59g | Prot: 139.24g | Carbs: 126.99g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе с молоком, Сырник 1 шт (с фитпарадом). Lunch: Ржаной Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Еко Фасоль Печеная по-Сербски, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Окраина Вырезка Свиная Сырокопченая , Fish House Крабовые Палочки Имитация, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер», Сыр Российский. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volgyna.lyuba's Weight History
|