Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
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65.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 65.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1800 kcal
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Fat: 54.27g | Prot: 76.28g | Carbs: 261.58g.
Breakfast: 식초, 간장, 곰곰 김자반, 오이 (껍질 포함), 하림 닭가슴살 오리지널, 햇반 흑미밥 작은공기. Dinner: 폰타나 발사믹 드레싱, 맛있닭 한입소스닭가슴살 짬뽕, 햇반 흑미밥 작은공기, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Other: 하이트진로 하이트제로, 롯데 도리토스 나쵸치즈맛 (30g), 아미고 나쵸칩, 토스티토스 미디움 살사소스, Ferrero 페레로 로쉐, 오리온 와클, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 이마트 방울토마토, 뚜레쥬르 한입두입 미니단팥빵, 복숭아. more...
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steady weight
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