Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2015
|
73.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
995 kcal
|
Fat: 43.64g | Prot: 30.57g | Carbs: 121.99g.
Breakfast: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Гаспачо, Разносол Квашеная Капуста, Хлебзавод 28 Зерновая Булочка для Сендвичей, Хумус. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), ITLV Уксус Винный Бальзамический, Зеленый Листовой Салат. more...
|
|
2674 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Circuit Training - 30 minutes, RPM - 50 minutes, Resting - 6 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_niki's Weight History
|