Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1836 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 111.67g | Carbs: 214.50g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Оладушки на овсяной муке и льняной 🥧, Макдоналдс Мёд , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Меридиан Нерка Слабосоленая, Рис Вареный, Сэн Сой Нори. Elevenses: Дыня. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Приготовленные Грибы, Рис Вареный, ВкусВилл Меренговый Рулет Манго-Маракуйя. Dinner: Черника, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Ржаной Хлеб, Куриные Голени с Кожей. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetliachock's Weight History
|