Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1978 kcal
|
Fat: 61.77g | Prot: 117.48g | Carbs: 233.64g.
Breakfast: Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Клюквой, Boombar Арахисовая Паста, Селяночка Хлопья Пшенные, Макфа Хлопья Гречневые. Lunch: Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Морозко Блинчики с Творогом, Gustus Свёкла Маринованная Нарезанная, Домик в деревне Био Кефирный 1%, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , Правдинка Сыр Сулугуни Лёгкий 10%, Кот де Франс Молоко 2,5%, Лук, Картофель. Dinner: Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Простоквашино Сметана 10%, Яйцо Куриное, Яблоко Зеленое, Лук, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Персик, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Нежинская Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I_am_Dimochka's Weight History
|