Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 51.04g | Prot: 78.92g | Carbs: 268.60g.
Breakfast: Nutry Barra de Cereal Castanha com Chocolate, Cafezinho, Essential Nutrition Xilitol, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Salad Creations Tomate, Camil Arroz Branco, Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros) em Molho com Base de Tomate. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Clara de Ovo Cozida, Gema de Ovo Cozida. Snacks/Other: Santa Helena Paçoquita (15g), Porto Alegre Creme de Ricota, La Vita Alface Americana, Itambé Iogurte Fit Morango , Baldini Pão de Forma 100% Integral, Picles, Qualitá Pera Portuguesa, Kiwi, Monster Energy Ultra Paradise, Apreciare Iogurte + Whey. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thaislimavs's Weight History
|