Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 75.57g | Prot: 115.90g | Carbs: 140.70g.
Breakfast: Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний, Яйцо, Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Лента Багет Французский, Хохланд Творожный Сыр, Селедка, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой). Lunch: Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Сельдь под Шубой. Dinner: Lay's Stax Ароматные Рёбрышки Барбекю, Магнит Слива, Блины Диетические, ВкусВилл Абрикос, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Магнит Банан. Snacks/Other: Блины на Молоке, Агуша Молоко 3,2%, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лента Багет Французский, Селедка, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Абрикос. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariaas26's Weight History
|