Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 37.82g | Prot: 91.08g | Carbs: 137.24g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Дымов Сервелат Кремлевский, Огурец (с Кожурой), Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Минутка Каша с Земляникой. Lunch: Простоквашино Творожок 5%, Рассольник, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Foodband Удон Овощной с Грибами. Dinner: Черешня. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|