Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 57.35g | Prot: 131.68g | Carbs: 108.70g.
Breakfast: Буженина, Арбуз, Голубика, Овсяная Каша на Воде, Русское Море Икра Красная Лососевая , Кукуруза Вареная, Вареное Яйцо. Lunch: Fitness Филе Индейки в Собственном Соку, Мистраль Гречка. Dinner: Говядина Отварная, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия IZJUMINKA🍓's Weight History
|